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¿Vas a iniciar una franquicia? Entonces ten en cuenta estos 2 puntos

Si estás considerando comenzar un negocio de franquicias, seguramente te has puesto a navega un poco por Internet o alguna de las franquicias en México te llamó la atención para pensar en esta opción de negocio.

Debido a esto, probablemente y curiosamente te están llegando muchos lanzamientos de ventas.

Esto es porque los equipos de franquicias crean redes de ventas súper sofisticadas: desde sus sitios web, folletos, representantes de ventas, etc., todo este arsenal de comunicación se encuentra trabajando en sincronía, sin parar, para venderte su franquicia.

Ahora bien, solo por el hecho de que pueden ser franquicias y que se supone todo el negocio se encuentra ya, como quien dice, envuelto como regalo y con llave en mano, no quiere decir que tu puedes acceder a una con los “ojos vendados”.

Recuerda, esto es un negocio y como tal, hay que verlo y valorarlo.

Por lo tanto, te comparto 2 primicias a tomar en cuenta para que no te sorprenda el hecho de invertir en una franquicia y que todo saldrá a pedir de boca y al final del día te sientas abrumado y/o decepcionado, veamos:

1) Comenzar descapitalizado y poco informado

Dirigir un nuevo negocio es desafiante y no siempre es inmediatamente rentable. Debes asegurarte de tener suficiente capital para operar unos pocos años con pérdidas o ganancias muy pequeñas.

Por lo tanto no compres una franquicia donde podrías estar descapitalizado.

Ni mucho menos llegues a una firma sin haber hecho un trabajo completo de investigación preliminar y llamadas de descubrimiento.

El solo hecho de usar suposiciones no es suficiente, todo debe ser analizado y quedar en blanco y negro.

Por lo tanto es importante hacer preguntas muy detalladas durante el proceso de investigación preliminar y escuchar cuidadosamente las respuestas cuando te reúnas con un promotor de franquicia en tu negocio.

A menudo, lo que no se dice es tan importante como lo que se dice.

En conclusión y para quedar en claro en este punto: asegúrate de tener el capital necesario antes de comenzar una franquicia.

2) Tener una fijación en las empresas de moda cuando piensas en una franquicia.

El error principal es centrarse en un negocio porque está de moda, en lugar de uno que se ajuste mejor a tus intereses, habilidades y presupuesto.

Por ejemplo, si observas que una franquicia de alimentos en tu ciudad o país es altamente rentable puede ser que sea una inversión viable pero si no se apega a tus intereses, habilidades y conocimientos y peor aún, si detestas la cocina, es mejor buscar otras alternativas.

Tómate el tiempo para investigar y encontrar un modelo de negocio que sea rentable y que además te guste. Lo último que deseas hacer es invertir decenas de miles de pesos en tarifas de franquicia y costos de instalación solo para darte cuenta de que este no era el negocio correcto para ti.

Cuando existe un conocimiento y ciertas habilidades profesionales se te facilitará iniciar un negocio, apoyado con todo el arsenal de apoyo que trae consigo la renta de oficinas.

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Y si además es algo que te apasiona, seguramente podrás destacar más rápido de lo planeado.

Esto definitivamente no se aleja de un negocio tradicional y es mejor comenzar con el pie derecho sobre algo con lo que te sientas entusiasmado al levantarte cada mañana.

REFERENCIAS: YouTube || Wikipedia

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¿Qué persianas son las mejores para baños?

Debido a la gran cantidad de muebles para ventanas disponibles, a veces puede ser difícil saber por dónde empezar.

Sin embargo, puede ser más fácil si sabes en qué habitación quieres que entren tus persianas.

Al elegir las persianas verticales para el baño, todo lo que tenemos que hacer es pensar con un poco de lógica y la respuesta se hace evidente.

Si observamos los detalles de lo que se requieres de una persiana en un baño, surgen tres consideraciones:

  • El baño es un entorno de alto tráfico
  • El baño es un ambiente de alta humedad
  • La privacidad es primordial

Como es un lugar de alto tráfico, quieres una persiana resistente que pueda usarse una y otra vez.

La gran mayoría de las persianas y según el distribuidor donde las compres, están construidas al más alto nivel posible, al menos eso veo en mi caso con mi distribuidor Vertilux.

Pero es simple química que algunos materiales son más resistentes que otros.

Por mucho que tengamos un punto débil por la madera, este tipo de persianas no son las más recomendables para el baño.

Esta es una de esas situaciones en las que las persianas de aluminio son superiores, desde un punto de vista práctico.

El baño es una de las habitaciones donde lo práctico es lo que hay que considerar, por lo que el PVC o el aluminio suelen ser materiales altamente resistentes al desgaste y a las condiciones propias de un baño donde existe agua / vapor / humedad.

Esto significa que pueden colocarse para abrirse y cerrarse a menudo con poco desgaste de las tablillas, lo que significa que permanecerán maravillosas durante mucho tiempo.

Ambos materiales también son resistentes al agua, lo que tiene una ventaja obvia en un ambiente de alta humedad como el baño.

La madera y la tela son ligeramente porosas. Esto significa que retendrán el agua, lo que eventualmente llevará a la formación de moho y hongos en una persiana.

Así como el eventual desglose de las mismas tablillas de las persianas.

El aluminio es resistente al agua y al óxido, por lo que permanecerá encantador y brillante durante mucho tiempo.

Las persianas de imitación de madera, hechas de PVC que son resistentes al agua, pueden venir en multitud de colores, incluida la apariencia de madera.

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Esto significa que aún puedes tener el aspecto atractivo de las persianas de madera real, al mismo tiempo que tiene las propiedades prácticas del PVC.

Con respecto a la privacidad, todas las persianas de listones proporcionan una cantidad similar de privacidad.

Existen persianas que tienen agujeros extra pequeños para las cuerdas en lugar del agujero perforado habitual, para un toque extra de privacidad.

Bajo estas características, en Vertilux contamos con una amplia variedad de opciones entre materiales, colores, texturas y formas.

Wikipedia, YouTube y Vertilux 

Podrás tener ya sea unas hermosas persianas verticales u horizontales no solo en esta zona delicada como es el baño, si no en las áreas que más desees contar con esta moderna opción.

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Detalles importantes a tomar encuentra para prepararte ante un examen de ingreso a la universidad

Para estudiar cualquier asignatura y nivel de examen, hay trucos y tiempos importantes a considerar dependiendo tanto de su dificultad como de su relevancia.

Si bien, todo examen hay que darle la debida importancia, un examen parcial de una materia sería muy diferente en su preparación sobre un examen de ingreso a la universidad IPN.

Mi hijo se encuentra por ejemplo preparándose a través de un curso de ingreso al IPN porque tiene una gran motivación para ingresar en esta institución.

Posiblemente tu te encuentres pasando por algo similar, por lo que te será útil lo siguiente:

a) Organizar grupos de estudio con amigos.

Reunirse con amigos para una sesión de estudio. Ante un grupo puedes tener preguntas donde otros tienen tienen las respuestas y viceversa.

Siempre y cuando te asegures de mantenerte enfocado en el tema durante un período de tiempo acordado, esta puede ser una de las formas más efectivas de desafiarse.

b) Practica los trabajos del año anterior

Contar con exámenes similares del año anterior ayudan a darte una idea de cómo será este tipo de examen.

Estas son preguntas reales que han aparecido y debes programarte mientras las contesta para poder comparar tus puntuaciones.

Además, busquen realizar la prueba en el mismo intervalo de tiempo que su examen a presentar.

c) Usa el método de eliminación

Siempre que tengas dudas utiliza el método de eliminación para tu rescate.

Comienza por eliminar 2 opciones que tienen la menor posibilidad de ser correctas.

A veces, independientemente de la pregunta, el contenido en las opciones en sí suelen usarse como distractores.

[REFERENCIAS: UNITIPS || YouTube || IPN ]

d) Aprende todos los atajos

Cada estudiante tiene atajos que utilizan para prepararse para los exámenes de ingreso.

Ya sea para recordar fórmulas o memorizar gráficos, usa atajos para ahorrar tiempo.

Hay algunos accesos directos estándar que puede aprovechar, pero crea tus propios recursos.

e) Explica tus respuestas a los demás.

Los padres y los hermanos pequeños no tienen que estar molestos con el examen. Es mejor usarlos para tu ventaja.

Explicales una respuesta sobre una pregunta en particular. Eso te ayudará a tenerlo claro en tu mente y también a resaltar las áreas en las que necesitas trabajar más.

f) Manténte física y mentalmente equilibrado

Tu mente y tu salud se descuidan bastante durante la preparación del examen, pero puede tener efectos adversos en el resultado final.

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Haz ejercicio a diario y duerme bien para que tu mente y tu cuerpo estén frescos cuando estés realizando el examen.

Evita dormir hasta tarde y afine tu mente para que funcione mejor en el intervalo de tiempo de tu examen a presentar.

g) Práctica, práctica, práctica

Finalmente, no hay sustituto para la práctica. 70% de la preparación para el examen es práctica. Usa este tiempo de forma muy efectiva, planifica, ahorra tiempo y esto te ayudará a mejorar tu precisión.

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Reclutadores de agencias junior vs headhunter

Si te encuentras en este mundo del reclutamiento, te muestro a continuación dos de las variantes con las que me he topado e igual podrías considerar cambiar tu perfil si sientes que tus fortalezas se utilizan mejor en una versión diferente de lo que ya estás haciendo.

Y como en todo, uno no termina de aprender y las cosas no terminan de cambiar y adaptarse por lo que seguimos ajustándonos.

REFERENCIAS: YouTube || Staff Selection || Forbes

En el mundo del reclutamiento podemos encontrar a los reclutadores de agencias junior y a los headhunters, veamos

a) Reclutadores de agencias junior

A la mayoría de las agencias (especialmente las grandes), les gusta contratar a personas con aproximadamente 1 o 2 años de experiencia en ventas o directamente de la universidad.

Lo hacen porque lo que aprenden en un entorno de ventas es similar a la forma en que necesitan desempeñarse en el reclutamiento.

Un título universitario y 2 años de experiencia es ideal. Además, no tienen que pagar mucho.

El lado negativo: exactamente lo que obtienes, un graduado de 2 años de la universidad que realmente no sabe nada sobre el mundo de los negocios todavía o las posiciones para las que está reclutando.

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No es de extrañar que tantos candidatos sean rechazados por los reclutadores.

Imagina la disparidad en la calidad de la conversación si en un extremo de la conversación hay alguien recién salido de la universidad y en el otro extremo un DBA Oracle 10g RAC o un Director de Finanzas y Contabilidad.

Desde esta postura, es lógico observar que en este grupo vamos a encontrar muchos reclutadores que se perderán en el camino.

Y el verdadero problema está en el entrenamiento, no es culpa del graduado universitario que acaba de salir de la escuela.

De hecho, están ansiosos por aprender.

Muchas compañías hacen un trabajo muy pobre en la capacitación de sus empleados, lo que es un gran daño para sus clientes, hacia los candidatos y los reclutadores.

Lo más importante que podemos rescatar aquí, además de la disciplina y la persistencia, es que los reclutadores deben apreciar y comprender realmente su papel como “proveedores de servicios”.

Ser “orientado al servicio” se ha convertido en una llamada perdida.

b) Headhunter

El término Headhunter se usa para describir la forma más agresiva y especializada de reclutamiento.

Esto puede verse como el lado extremo, es decir, es jugar en los niveles más altos del campo.

Rompe todas las reglas y preserva la esencia al destilar verdaderamente todo la erudición de un buen proceso y la construcción de relaciones en algo nuevo que en sí no se puede tocar.

Este es un alto nivel de rendimiento que requiere ingenio y tacto, así como perseverancia y comprensión de la industria del nicho en la que se está reclutando.

En este sentido, el ser llamado Headhunter es un privilegio que se debe ganar.

En este nivel, el reclutador se convierte en un Headhunter al ir más allá de los procesos y trascender la capacitación.

Un verdadero Headhunter es imaginativo e ingenioso para ubicar a los mejores talentos y presentarles una apertura laboral adecuada.

Así que en tu caso… ¿con cuál de estas dos casos te identificas?

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2 puntos clave que ayudan a definir tu negocio cuando eliges con cuidado a tu proveedor de servicios 3PL

Cuando te unes a un proveedor de logística externo, el personal debe unirse para crear un equipo de primera clase.

Las relaciones que se forman no solo impulsarán toda tu cadena de suministro sino que determinarán tu reputación, tus oportunidades, tu desarrollo y tu capacidad de respuesta.

REFERENCIAS: YouTube || Intelideck || Wikipedia

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Cuando se busca a un proveedor, muchas veces se valora en términos de eficacia comercial, sin embargo, también es igual de importante y valioso considerar la calidad de sus personas y su mentalidad.

Por lo anterior veamos 2 formas en que las personas de tu proveedor de logística de terceros elegido te ayudarán a definir tu marca:

a) Acceso garantizado a expertos de la industria líder

Si estás contratando servicios 3PL para tu organización, es probable que sea un experto en la industria a la que presta servicios.

Es probable que esté involucrado en esa industria porque conoce los entresijos y los secretos comerciales de tu sector. Y eso es exactamente lo que te ayudará a ti también.

Querrás asegurarte de que cualquiera de los proveedores que elijas para participar sea el mejor en su segmento.

Al elegir un proveedor con personal experimentado al mando, estarás colocando una capa más a tu empresa donde la experiencia dirige las operaciones.

Cuando contratas a un proveedor, entras en un nuevo sector, una nueva industria, una que tiene su propio conjunto de expertos en Intelideck.

Por ejemplo, si tu requerimiento debe contar con una bodega fiscal, qué mejor que tu proveedor sea conocedor y experto en este rubro ¿cierto?

Al elegir un 3PL con las personas adecuadas, el conocimiento que tienen se integra dentro de tus procesos y cadena de suministro.

Su conocimiento se convertirá en tu conocimiento y contar con equipos galardonados y expertos de la industria solo funcionará a tu favor.

Las personas en tu 3PL ayudan a definir tu negocio siendo expertos en la industria y brindando conocimiento de sus operaciones.

b) Innovación y desarrollo: prácticas para compartir conocimientos

Es posible que tu de acuerdo a tu giro, consideres a varios especialistas en logística, incluso podrías ser uno de ellos.

Ahora piensa en los especialistas en logística de tu 3PL elegido, cada uno con su propia especialidad, como la planificación del transporte o la gestión de almacenes.

Y ahora imagina a todos los logísticos que están en las empresas que forman tu base de clientes, como tu.

Sopesando toda la experiencia que existe en este grupo de profesionales, notarás que no solo harán bien su trabajo, sino que buscarán la mismas eficiencias y todos estarán en el mismo lugar.

Al elegir un 3PL donde las personas dentro de él buscan activamente mejorar continuamente y cuya principal prioridad es ayudar a sus clientes a crecer, junto a las personas que ya están involucradas en las prácticas de intercambio de conocimientos.

Un método que puede hacer maravillas para uno de los clientes de tu 3PL que tiene un perfil similar a ti pero en una industria completamente diferente podría tener una idea que también funcionaría bien para tu caso.

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Las personas en tu 3PL ayudan a definir tu negocio pensando en el futuro y las ideas de polinización cruzada en beneficio de todos.

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Litiasis y colecistitis

Para dar inicio a este artículo es importante saber un poco de la anatomía de la vesícula biliar, se ubica en el hipocondrio derecho, por debajo de la superficie inferior del hígado en la línea divisoria del lóbulo izquierdo y derecho del hígado; se encuentra unida al hígado por tejidos conectivo laxo con presencia de venas y vasos linfáticos. La vesícula biliar es un pequeño saco muscular en forma de pera, mide de 7 a 10 cm y puede almacenar un volumen de 20 a 50 ml de ácidos biliares,  esta compuesta por un cuello, un infundíbulo, un  cuerpo y un fondo.

Los ácidos biliares contiene sales biliares como el sodio y el potasio mas lisina o taurina, pigmentos biliares como bilirrubina y biliverdina y colesterol. Cuando hay un exceso de cualquiera de estos productos se forman los famosos litos en la vesícula o en los conductos biliares.

Dentro de la etiología se ha encontrado que es mas frecuente en mujeres blancas, obesas, o que hayan presentado perdida de peso muy rápido, embarazo y por algunos fármacos. Por lo general suele ser asintomático, algunas personas presentan dolor en epigastrio o hipocondrio derecho que se irradia a la escapula ipsilateral o espalda, es muy raro pero si se puede llega a presentar nauseas, vómitos y distensión abdominal.

El diagnóstico se realiza mediante ultrasonografía (lo mejor) o una tomografía precio  computarizada. En el ultrasonido en cdmx se podrá observar literalmente el lito, o también llamadas piedras, se ven como objetos ecogénicos móviles con sombra acústica, puede también observarse lodo biliar, el cual es un material ecogénico sin sombra acústica.

Como diagnostico diferencial se encuentran diversas enfermedades como cólico renal, angina de pecho, ulcera péptica, enfermedad por reflujo gastroesofágico y pancreatitis

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Referencias: Wikipedia

Como tratamiento, se debe extraer completamente la vesícula biliar.

Por otro lado la colecistitis aguda es la inflamación y posterior infección de la vesícula biliar debido al bloqueo de los conductos biliares por colelitiasis. Se origina por litiasis vesicular en el 80-90% de los casos, es mas frecuente en mujeres que en hombres igual que la litiasis.

Dentro de la patogenia, lo que ocurre es que hay una obstrucción del conducto cístico lo cual desencadena una respuesta inflamatoria, la vesícula se convierte en un órgano secretor en vez de absortivo, la vesícula se llena y se tensa y ocasiona una respuesta inflamatoria mas severa en donde actúan prostaglandinas I2 y E2, factor de activados de plaquetas, lisolectina entre las principales.

Con todo lo anteriormente dicho, la vesícula presenta diversos cambios como edema, hemorragia subserosa, necrosis en la mucosa, infiltración de polimorfonucleares, fibrosis, gangrena y perforación lo que al final de cuentas lleva a una obstrucción, isquemia e infección de la vesícula.

El cuadro clínico que presentan los pacientes es principalmente dolor en hipocondrio derecho y epigastrio, es continuo aproximadamente dura mas de 12 horas, suele manifestarse de 15 min a 3 horas después de una comida abundante rica en grasas, el dolor persiste en cualquier posición, el dolor se acompaña de anorexia, nauseas, vómitos, taquicardia y fiebre mayor de 38 grados. Dentro de los signos que presenta el paciente es el de Murphy (positivo), esta pálido, con diaforesis, dolor intenso y taquicardico.

El diagnostico confirmatorio se basa en exámenes de laboratorio (leucocitosis), ultrasonido (colelitiasis, liquido perivascular, vesícula distendida con paredes engrosadas)

Como tratamiento se realiza una colecistectomía y se deja antibióticos y analgésicos antiinflamatorios.

Vídeo: YouTube

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Si eres una compañía incluyente deberás manejar la diversidad, esto ¿cómo afecta el trabajo?

La composición cultural de la fuerza laboral actual es ciertamente diversa, con talentos calificados provenientes de diversos orígenes culturales, socioeconómicos y estilos de vida.

Como propietario de un negocio, considera cómo este tipo de diversidad afecta a tu empresa si tienes una compañía incluyente.

Hay muchos beneficios para cosechar, siempre que fomentes la inclusión y no toleres ninguna forma de discriminación en el lugar de trabajo.

La diversidad significa reunir a un grupo de personas de diferentes orígenes y tu trabajo es maximizar el impacto positivo en tu negocio.

  1. a) Fomentando nuevas ideas

Cuando las personas tienen diferentes antecedentes, tienen diferentes formas de hablar, diferentes hábitos y diferentes métodos para hacer las cosas.

Cuando esto se incluye en el entorno laboral, surgen nuevas ideas sobre cómo mejorar los procedimientos, los procesos de ventas y las operaciones de cumplimiento.

Como propietario de un negocio, las buenas ideas son valiosas para ayudar a impulsar la visión de la empresa de manera eficiente.

Esto también le da al empleado un sentimiento de orgullo y confianza, sabiendo que sus ideas son valoradas.

REFERENCIAS: YouTube || Grupo Bimbo || Wikipedia

  1. b) Servicio al cliente mejorado

No controlas quién entra por la puerta para comprar un producto o servicio, lo que significa que tus clientes pueden ser más diversos que tu mismo.

Sin embargo, podrías estar perdiendo clientes potenciales que no sienten que sean atendidos o no saben tus empleados cómo ayudarlos.

Cuando tienes una fuerza laboral diversa, aumentas las posibilidades de que alguien en tu equipo pueda atender a clientes de diferentes orígenes también.

El contar con un equipo diverso por sí mismo a menudo invita a más consumidores a preguntar sobre tu negocio y cómo puede ayudarlos.

  1. c) Cultura corporativa comprometida

Cuando se anima a las personas a ser ellas mismas, están más comprometidas.

Son las pequeñas cosas las que fomentan el compromiso, como invitaciones para ideas, alojamiento para necesidades especiales o celebración de festividades culturales.

Un equipo comprometido es más confiable, entiende qué es la visión y dónde se encuentra el equipo en términos para alcanzar los objetivos.

Las empresas como Google o Grupo Bimbo tienen una gran cultura corporativa porque abarcan las diferencias y necesidades del equipo.

Por ejemplo, la madre soltera tiene flexibilidad para satisfacer las necesidades de cuidado infantil.

  1. d) Lealtad del empleado

Encontrar un gran talento es difícil en el competitivo mercado laboral de hoy, especialmente si eres una pequeña empresa sin los recursos de las grandes corporaciones.

Sin embargo, puedes engendrar la lealtad de los empleados al abrazar la diversidad.

Cuando las personas se sienten apreciadas y valoradas, quieren quedarse y seguir siendo parte de un gran equipo.

Reducir la rotación de empleados te ayuda a reducir los costos de recursos humanos y desarrollar el equipo de confianza para llevar a tu empresa al siguiente nivel.

  1. e) Alta moral y productividad

Es sencillo, cuando se acepta la diversidad y las personas se sienten valoradas por lo que son, se sienten mejor.

Esta felicidad se prolonga a lo largo del día, ya que las personas están entusiasmadas de venir a trabajar, ayudarse mutuamente a resolver problemas y colaborar para lograr los objetivos.

Un negocio con alta moral suele ser un negocio con alta productividad. Las personas se inspiran para ser mejores y hacer más.

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Actividades que puedes hacer en el transporte público.

Es muy común que en nuestra ciudad tengamos que recorrer grandes distancias en transporte público lo gracioso es que no se trata de que esté lejos sino del tráfico que se hace para llegar allá.

Aquí te voy a dar algunas actividades que puedes hacer en tu camino a casa o a tu trabajo, son muy simples pero ojalá te ayuden.

REFERENCIAS: YouTube || Harmon Hall y Mercado Libre

Escucha música

En realidad escuchar música puede hacerse casi en cualquier parte si tienes suerte pero tener una playlist preparada podría ayudarte mucho a que todo sea más leve así no escuchas las pláticas o argumentos de las personas en sus discusiones, procura que puedas cubrir todas tus horas de transporte con una playlist larga o diferentes álbumes al menos que quieras escuchar el mismo disco varias veces, que también está bien.

Lee ¡Lo que quieras!

Este es uno de los favoritos, leer libros, cuentos, fanfiction, revistas ya sea en físico o en digital siempre te podrá salvar de un trayecto aburrido o tedioso, además de que mientras podrás aprender sobre el tema, vocabulario, gramática, entre otros.

No en todos los transportes públicos hay luz o estarás cómodo para hacerlo pero te recomendamos que cargues con uno en tu mochila por si tienes la oportunidad. Además si es un buen libro no querrás cerrarlo por nada del mundo.

Practica tu inglés

Probablemente en tu vida laboral o académica te pidan el idioma inglés por lo que puedes descargar alguna app para poder practicarlo, para vocabulario te recomiendo Duolingo pero si quieres realmente aprenderlo de una forma integral compra el curso de inglés en línea de Harmon Hall que incluye sesiones con profesores.

Lo que necesitas para usarlo es un dispositivo móvil con acceso a internet así mientras te trasladas aprovechas para poder escuchar tus lecciones, aplica también si tienes interés en otro idioma, el chiste es aprender.

Inventarle historias a la gente

A lo mejor las opciones que te he dado no son de tu total agrado así que recomiendo una que es muy económica, no gastas nada más que tu pasaje pero imagina la historia de las personas que se suben ¿Están felices o tristes? ¿Por qué? Inventa una historia, nunca sabremos si es verdad.

Esto te puede ayudar a desarrollar tu creatividad e imaginación y sin duda te sorprenderás de las ocurrencias que tendrás sugeridas por algunos de los elementos de las personas ¡Es muy divertido si vas con alguien más!

Dormir

Esta es la más popular entre la gente, más que por gusto es por pura necesidad. Muchas veces vamos cansados y si conseguimos irnos sentados aprovechamos para tomar una pequeña siesta, en ocasiones esto nos ayudará pero en otras nos sentiremos demasiado cansados y pensaremos que es una mala idea.

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De esta forma no usas tu celular, ahorras batería y puedes recuperarte un poco de tu jornada de actividades, usa tu mochila como almohada, abraza y recarga tu cabeza en ella viajaras más o menos seguro y será una posición no tan incómoda.

Ojalá te animes a aprovechar tu trayecto a casa de otra forma, sobretodo que llegues con bien.

 

 

 

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Cómo sobrevivir a una sesión de exámenes sin volverte loco

Desde que estudias en la preparatoria, se llegan a reajustar los ritmos de estudios y en consecuencia los exámenes.

Por ejemplo, si ya viste la Convocatoria UNAM 2019 primera vuelta, definitivamente no te prepararás para este examen un día antes, ni una semana antes… debes hacerlo con antelación para aspirar a tener un lugar.

De igual forma, ya estando en la universidad notarás que las sesiones de exámenes es un período abrumador para cualquier estudiante debido a la gran cantidad de estrés con el que necesitas lidiar.

El corazón comienza a acelerarse incontrolablemente, lo que hace imposible que te concentres en lo que tienes que estudiar, tu mente parece funcionar en tu contra porque sientes que no puedes recordar más información y el nivel de ansiedad aumenta considerablemente.

Saber que tienes que aprobar todos los exámenes te hace sentir mucha presión, lo que podría hacer que el periodo de exámenes se sienta como un infierno si no te preparas adecuadamente y te mantienes organizado.

  1. a) Comienza a estudiar temprano antes de la sesión de examen

El mayor error que la mayoría de los estudiantes hacen es esperar hasta la noche anterior al examen antes de comenzar a estudiar y solo pierden tiempo y energía porque sus cerebros no pueden asimilar tanta información en tan solo unas horas.

Además, permanecen despiertos toda la noche e incluso si aprenden un poco de lo que tienen que estudiar, en la mañana del examen están demasiado cansados para recordar algo.

Por lo tanto, para asegurarte de que estás bien preparado para aprobar todos los exámenes, debes comenzar a estudiar antes de que llegue el periodo de exámenes.

REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || UNAM

Si no deseas sentirte afligido por la gran cantidad de información que necesitas tener en cuenta en unas pocas horas, lo que será un método de aprendizaje ineficaz, debes mantenerte organizado y estudiar para cada uno de tus exámenes la cantidad correcta de tiempo.

  1. b) Establece metas por día y recompénsate después de alcanzarlas

Por otro lado, hay estudiantes que se olvidan de cualquier otra cosa en sus vidas cuando pasan por el periodo de exámenes y solo se aíslan estudiando continuamente.

Este también es un método ineficaz de estudiar porque solo sobrecargas tu mente sin darle el tiempo necesario para relajarte.

La mejor forma de aprender cuando estás pasando la sesión de examen es encontrar el equilibrio adecuado entre estudiar y los descansos que tu cuerpo y mente necesitan que tomes de vez en cuando aunque visita Unitips para ver tu progreso.

Para poder hacer malabarismos con esos dos, debes establecer hitos y, después de alcanzarlos, puedes relajarte recompensándote con algo que disfrutes como pasear, salir a tomar un café con tus amigos, ver una película o incluso para tomar una siesta.

Saber que hay una recompensa esperándote después de que alcances tu meta te va a dar la motivación correcta para trabajar duro por ella y además harás que tu estudio sea más placentero cuando lo combines con las cosas que te gustan.