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Actividades que puedes hacer en el transporte público.

Es muy común que en nuestra ciudad tengamos que recorrer grandes distancias en transporte público lo gracioso es que no se trata de que esté lejos sino del tráfico que se hace para llegar allá.

Aquí te voy a dar algunas actividades que puedes hacer en tu camino a casa o a tu trabajo, son muy simples pero ojalá te ayuden.

REFERENCIAS: YouTube || Harmon Hall y Mercado Libre

Escucha música

En realidad escuchar música puede hacerse casi en cualquier parte si tienes suerte pero tener una playlist preparada podría ayudarte mucho a que todo sea más leve así no escuchas las pláticas o argumentos de las personas en sus discusiones, procura que puedas cubrir todas tus horas de transporte con una playlist larga o diferentes álbumes al menos que quieras escuchar el mismo disco varias veces, que también está bien.

Lee ¡Lo que quieras!

Este es uno de los favoritos, leer libros, cuentos, fanfiction, revistas ya sea en físico o en digital siempre te podrá salvar de un trayecto aburrido o tedioso, además de que mientras podrás aprender sobre el tema, vocabulario, gramática, entre otros.

No en todos los transportes públicos hay luz o estarás cómodo para hacerlo pero te recomendamos que cargues con uno en tu mochila por si tienes la oportunidad. Además si es un buen libro no querrás cerrarlo por nada del mundo.

Practica tu inglés

Probablemente en tu vida laboral o académica te pidan el idioma inglés por lo que puedes descargar alguna app para poder practicarlo, para vocabulario te recomiendo Duolingo pero si quieres realmente aprenderlo de una forma integral compra el curso de inglés en línea de Harmon Hall que incluye sesiones con profesores.

Lo que necesitas para usarlo es un dispositivo móvil con acceso a internet así mientras te trasladas aprovechas para poder escuchar tus lecciones, aplica también si tienes interés en otro idioma, el chiste es aprender.

Inventarle historias a la gente

A lo mejor las opciones que te he dado no son de tu total agrado así que recomiendo una que es muy económica, no gastas nada más que tu pasaje pero imagina la historia de las personas que se suben ¿Están felices o tristes? ¿Por qué? Inventa una historia, nunca sabremos si es verdad.

Esto te puede ayudar a desarrollar tu creatividad e imaginación y sin duda te sorprenderás de las ocurrencias que tendrás sugeridas por algunos de los elementos de las personas ¡Es muy divertido si vas con alguien más!

Dormir

Esta es la más popular entre la gente, más que por gusto es por pura necesidad. Muchas veces vamos cansados y si conseguimos irnos sentados aprovechamos para tomar una pequeña siesta, en ocasiones esto nos ayudará pero en otras nos sentiremos demasiado cansados y pensaremos que es una mala idea.

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De esta forma no usas tu celular, ahorras batería y puedes recuperarte un poco de tu jornada de actividades, usa tu mochila como almohada, abraza y recarga tu cabeza en ella viajaras más o menos seguro y será una posición no tan incómoda.

Ojalá te animes a aprovechar tu trayecto a casa de otra forma, sobretodo que llegues con bien.

 

 

 

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Cómo sobrevivir a una sesión de exámenes sin volverte loco

Desde que estudias en la preparatoria, se llegan a reajustar los ritmos de estudios y en consecuencia los exámenes.

Por ejemplo, si ya viste la Convocatoria UNAM 2019 primera vuelta, definitivamente no te prepararás para este examen un día antes, ni una semana antes… debes hacerlo con antelación para aspirar a tener un lugar.

De igual forma, ya estando en la universidad notarás que las sesiones de exámenes es un período abrumador para cualquier estudiante debido a la gran cantidad de estrés con el que necesitas lidiar.

El corazón comienza a acelerarse incontrolablemente, lo que hace imposible que te concentres en lo que tienes que estudiar, tu mente parece funcionar en tu contra porque sientes que no puedes recordar más información y el nivel de ansiedad aumenta considerablemente.

Saber que tienes que aprobar todos los exámenes te hace sentir mucha presión, lo que podría hacer que el periodo de exámenes se sienta como un infierno si no te preparas adecuadamente y te mantienes organizado.

  1. a) Comienza a estudiar temprano antes de la sesión de examen

El mayor error que la mayoría de los estudiantes hacen es esperar hasta la noche anterior al examen antes de comenzar a estudiar y solo pierden tiempo y energía porque sus cerebros no pueden asimilar tanta información en tan solo unas horas.

Además, permanecen despiertos toda la noche e incluso si aprenden un poco de lo que tienen que estudiar, en la mañana del examen están demasiado cansados para recordar algo.

Por lo tanto, para asegurarte de que estás bien preparado para aprobar todos los exámenes, debes comenzar a estudiar antes de que llegue el periodo de exámenes.

REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || UNAM

Si no deseas sentirte afligido por la gran cantidad de información que necesitas tener en cuenta en unas pocas horas, lo que será un método de aprendizaje ineficaz, debes mantenerte organizado y estudiar para cada uno de tus exámenes la cantidad correcta de tiempo.

  1. b) Establece metas por día y recompénsate después de alcanzarlas

Por otro lado, hay estudiantes que se olvidan de cualquier otra cosa en sus vidas cuando pasan por el periodo de exámenes y solo se aíslan estudiando continuamente.

Este también es un método ineficaz de estudiar porque solo sobrecargas tu mente sin darle el tiempo necesario para relajarte.

La mejor forma de aprender cuando estás pasando la sesión de examen es encontrar el equilibrio adecuado entre estudiar y los descansos que tu cuerpo y mente necesitan que tomes de vez en cuando aunque visita Unitips para ver tu progreso.

Para poder hacer malabarismos con esos dos, debes establecer hitos y, después de alcanzarlos, puedes relajarte recompensándote con algo que disfrutes como pasear, salir a tomar un café con tus amigos, ver una película o incluso para tomar una siesta.

Saber que hay una recompensa esperándote después de que alcances tu meta te va a dar la motivación correcta para trabajar duro por ella y además harás que tu estudio sea más placentero cuando lo combines con las cosas que te gustan.